姚明是02年的狀元秀，他是NBA第一位真正意義上外籍狀元。他能成狀元，2米26的身高很重要，但是并非只有身高。因為NBA比姚明高的球星也不少，但是沒有一個是狀元，也沒有成就比他高。除了身高，姚明這些天賦都是頂級，他的成功絕非偶然。

都說姚明火柴盒彈跳，增重后他確實如此。但是沒有增重之前，也就是02到05賽季期間，這是姚明身材最好階段，也是彈跳最出色時期。他的體測彈跳可是有69cm，在同身高真的算是頂級了，在一次封蓋中，他也能頭部超過籃板下沿。

一雙大手對于中鋒更重要，因為中鋒不僅要得分，還要護框，搶板，封蓋，手掌越大，你就越能占到先機。姚明手掌也大，都知道奧尼爾能把礦泉水喝出口服液感覺，姚明也可以做到，他的手掌也屬于是「巨掌」級別。

體脂率是可以通過訓練來控制，但是達到7%的體脂率，這跟C羅是一個級別，他同時還有280斤左右，那就是天賦了。只能說明姚明肌肉含量更高，他那麼大的體重，還能看到腹肌，真的是太難了。幾乎同等級的中鋒，都屬于是「脂包肌」。想練出姚明這樣的肌肉難度很大。

手感這玩兒意也是天賦，有些人練一輩子，手感都很僵硬，比如西蒙斯，奧尼爾，張伯倫，他們手感就不好。姚明則不同，他在保持如此巨大體重，每天還有大量力量訓練同時，手感依舊很好。他的手感如鵝毛一般柔和，當初火箭隊執行技術罰球就是姚明，這在NBA歷史上，也是第一位中鋒執行技術罰球。就以姚明這手感，如果在小球時代隨便練出三分，一樣能打出統治力。

姚明的天賦除了身高，最引以為傲的就是他的下肢力量，他的下肢力量排歷史前5。他的力量足，離不開出色肌肉圍度。就姚明退役后的大腿圍度，那都是很夸張，我們能看到，他的大腿甚至比普通人腰都粗。